デトックスカウンセリング

読むだけで、楽な気持ちになってもらう事を目指します

最近は・・・

心理カウンセラーの さいとう美里です こちらのサイトで気軽なカウンセリングサービスを提供しております https://coconala.com/services/1285235 はてはブログの投稿は、もうずいぶん久しく‥ 今、生活のために新しい仕事をしているので ブログに時間をとれ…

カウンセリング

カウンセリングをしたい方は、こちらからどうぞ https://coconala.com/services/1285235

へこまない!と言い聞かせる

自分に頑張れ、負けるなと励ましながら 明日も頑張ります 適度に 嫌なことってあるけど 嫌な人もいるけど 嫌だと思わず自分にとって必要な試練なのだと思って 頑張っていきましょう! もっと大変なことってあるから このくらいでへこまない へこまない へこ…

cocktail party

こんにちは 心理カウンセラーの さいとう美里 です ただいまホームカウンセリングのホームページを作成しています 完成しましたら、こちらで宣伝させていただきますね ホームページを作るにあたり、おしゃれな感じで女子ウケが良く、心理的にも頷ける言葉は…

ほんとに少しずつ変える

基本から変えてみることにしました といっても、続かなければ意味がないので 無理なくできる事を少しずつです 私は挨拶を変えてみます! 今日、いつもより明るめに、なるべく目を合わせて挨拶をしました 自分的に満足^ - ^ これは毎日続けるしかありません …

基本の挨拶から変えてみる

ストレスフリーな生活を心がけていますが 些細なことで、ストレスは発生しますね いろいろと、あきらめると楽になるんですが あきらめられないことってあります 漠然ともやもやすることってあります もっと〇〇したい という気持ちから、探っていきます 〇〇…

ホームページを作成します

心理カウンセラーの さいとう美里です WELLBEEに任命され、カウンセリング活動をおこなっています https://lch5f.glideapp.io/ 私は昔から、人の話しを聞くのが好きでして… 楽しい話も、相談事も、耳から入る情報は多かったように思います 私は相談を…

PCR検査を受けて、陰性でした!

心理カウンセラーの さいとう美里 です もしもに備えて、生命保険に入っています それと私は車を運転するのですが、事故など起こしたら本当に各方面にご迷惑をかけてしまうので、自動車保険にも入っています 保険に入る事で、もしものときの備えはあったほう…

PCR検査

こんにちは、心理カウンセラーの さいとう美里 です 新しい生活のエチケットに、PCR検査をおすすめします http://www.takenoko-ent.jp/pcr/ 自分が陰性とわかれば、仕事やプライベートで外出をした場合、自分は感染源ではないという点で安心できます 少しで…

備えあれば患いなし

大きな地震がありました! 怖かったですね うちは四人家族なんですが、一人はお風呂に入っていて お風呂中に地震があったときの対策を今のうちから考えておかないといけないなと思いました 何がおこるかわからないから 考えられることの対策はしておいたほう…

自費の格安PCR検査 3500円(税込)

頻繫に更新するのを心がけています 心理カウンセラーのさいとう美里です 私は仕事をいくつか掛け持ちしているのですが、そのうちのひとつ、PCR検査に携わっています この仕事は時代のニーズにあっていて、やりがいを感じています 検査を受けていただいて、陽…

久しぶりの連絡で元気をいただきました

心理カウンセラーの さいとう美里 です 久しぶりに後輩が連絡をくれました 年に一回、二回、連絡をくれる後輩なんですが 彼女は結婚7年目 子は2人 立派に母をしているらしく 写メもみせてくれて お子さんたちの笑顔も可愛くて嬉しいです^ - ^ 仕事で出会った…

ストレスの連鎖にご注意

心理カウンセラーの 齋藤美里です 乾燥する寒い季節ですが、体調は大丈夫ですか? そして心の具合はいかがでしょう? ストレスは、放っておくと危険です 適度に発散出来ていますか? 上手に発散できてないと、余計にストレスになってしまいます それに気づか…

前向きに

本当に頭のいい人は 自分のためになる思考をもっている 前向きに捉えて、前進する 失敗からも学ぶ 自分を知る ダメな自分を受け入れて、そこからまたヒントをだす それは自分にしかわからない 人との関わりの中から、新しい自分を発見し 成長をする 前向きな…

ご縁を大切に前身

前回、「縁」というタイトルの記事を更新しましたが 「ご縁」 大切にしていきます 人、仕事に対するご縁で これはどうかな?と思っても 自分に必要な出会い、経験、試練だと思って 前向きに 苦しいかもしれない でも、その先に光があるかもしれない 少し頑張…

こんばんは 悲しいことは、生きていれば山ほどありますね 小さな悲しみから、心をえぐられる大きな悲しみまで そして 嬉しいことも、山ほどあります 生きていればこそです とても辛くて、、悲しくて、苦しくて 病気で、お金がなくて そんなときでも 心臓は動…

イライラしちゃったら

こんにちは 心理カウンセラーの さいとう美里 です 今日は今年に入って初イライラがありました なのでセルフカウンセリングをして吐き出して イライラは少しおさまりました セルフカウンセリングをしてわかった事は ○私は悪くない ○相手が悪い と思ってしま…

ゆっくり食事しましょう

食べることが大好きです ステイホームにつき、家でご飯をしっかり作る日々を過ごしています 今日は何を作って食べようかな?と、毎日考えてます(笑) 家だとつい、人の目がないせいか ケータイを触りながら食事しちゃいます お行儀悪いし、目の前の食事に集…

自分に優しくしてみる

心理カウンセラーの さいとう美里 です 首都圏は、「動」から「静」へと変わりました 「静」が苦手な人には、本当にお辛いですよね 私もその一人(;^_^A 「静」のとき、頑張るって何したらいいの? ワクチン効くまで頑張って家にいたらいいの? 頑張る?なに…

アンガーコントロールでプラスに

心理カウンセラーの さいとう美里 です オンラインカウンセリングや、メールカウンセリングにご興味ある方はメッセージへどうぞ 2020年はコロナ禍の影響で、DVが増えたそうです ステイホームでお家時間が増えたことが原因ですが…… 悪いのは家族ではありませ…

緊急事態宣言で焦りからくるストレス

こんばんは 心理カウンセラーの さいとう美里 です 政府からの緊急事態宣言が発生し 食料品の買い出し以外、ステイホームをしています(;^_^A ステイホームしてても、ストレスは発生しています 外に出れば、外部から何かしらのストレスを感じ 家にいると、自…

タイトル変更

カウンセラーの さいとう美里 です 今はお金は頂いておらず、ボランティアでカウンセリングをおこなっています この度、はてなブログのタイトルを変更いたしました 東京のカウンセリングガール、から デトックス❁⃘*.゚カウンセリング への 変更です 読むだけ…

男も女も人間なので

こんにちは コロナ感染者が爆発的に増えましたね やるべきこともあるのに動きがままならず、不安が肥大してしまいます お気持ちは大丈夫でしょうか? 私はこのブログでは日頃から、心を弱くされた女性に向けたメッセージを発信してきたのですが 案外?女性の…

新年の抱負

あったかい部屋にいる人は 幸せです! 外は寒い! このblogをみているあなたも 実はとっても幸せなんです 今、blogをチェックする自由があるのです 私は無理やり幸せを探します 色々あって、本当に色々あって 無になれたら楽なのかな?って思ったとしても 私…

私が捨てる嫌な気持ち

最近、ちょっと(ちょっと?いや、けっこう)嫌な事がありまして…… カウンセリングとは関係ない話しです 人に謝られる事がありました LINEでごめんね と、謝ってもらったんですが 本当に不愉快だったので、そこはLINEでもいいけど(直接声も聞きたくないので…

良いイメージで、来年へ

突然ですが 来年への良いイメージをして下さい(^ω^) 好きなことをしてるイメージ 好きな自分のイメージ 好きな人といるイメージ 良いイメージをもって、ただそれだけで少し気持ちが明るくなれるので (悪いイメージよりずっといいです) そして、新しい歳を迎…

まあ、いっか

こんばんは 今年も残りわずかとなりましたが お元気ですか?(^-^) 心理カウンセラーの さいとう美里 です 心が元気になると、自然と体は動くようになります というか 動きたくなります そして動くことで、また心が元気になって…… その、はじめの一歩になれた…

オープンチャット

こんにちは 心理カウンセラーの さいとう美里 です カウンセリングを受けるのはお金もかかるし、緊張するし、躊躇うけど LINEのオープンチャットを有効に使うのはいかがでしょうか? 私は先日、「ただ褒め合う部屋」とかいうオープンチャットに参加して 仕事…

虐待を受けて育つ

心理カウンセラーの さいとう美里 です 今回は、虐待を受けて育ったという話しを聞きました といっても、きちんとしたカウンセリングの場ではなく ひょんな事から 話しを聞いて欲しい!自分だけでは苦しくてどうにもならない!という気持ちがたくさん伝わり…

自分を守る思考で楽しく前向きに

心理カウンセラーの さいとう美里 です 同じ状況でも、考え方一つで全く異なります 42歳、バツイチシングルマザー 子は二人いて、もうすぐ一人は成人式 もう一人は高校を卒業します この状況、どう思いますか? このシングルマザーさんは、とても幸せです こ…