最近、ちょっと（ちょっと？いや、けっこう）嫌な事がありまして…… カウンセリングとは関係ない話しです 人に謝られる事がありました LINEでごめんね と、謝ってもらったんですが 本当に不愉快だったので、そこはLINEでもいいけど（直接声も聞きたくないので…

突然ですが 来年への良いイメージをして下さい(^ω^) 好きなことをしてるイメージ 好きな自分のイメージ 好きな人といるイメージ 良いイメージをもって、ただそれだけで少し気持ちが明るくなれるので (悪いイメージよりずっといいです) そして、新しい歳を迎…

こんばんは 今年も残りわずかとなりましたが お元気ですか？(^-^) 心理カウンセラーの さいとう美里 です 心が元気になると、自然と体は動くようになります というか 動きたくなります そして動くことで、また心が元気になって…… その、はじめの一歩になれた…

こんにちは 心理カウンセラーの さいとう美里 です カウンセリングを受けるのはお金もかかるし、緊張するし、躊躇うけど LINEのオープンチャットを有効に使うのはいかがでしょうか？ 私は先日、「ただ褒め合う部屋」とかいうオープンチャットに参加して 仕事…

心理カウンセラーの さいとう美里 です 今回は、虐待を受けて育ったという話しを聞きました といっても、きちんとしたカウンセリングの場ではなく ひょんな事から 話しを聞いて欲しい！自分だけでは苦しくてどうにもならない！という気持ちがたくさん伝わり…

心理カウンセラーの さいとう美里 です 同じ状況でも、考え方一つで全く異なります 42歳、バツイチシングルマザー 子は二人いて、もうすぐ一人は成人式 もう一人は高校を卒業します この状況、どう思いますか？ このシングルマザーさんは、とても幸せです こ…

こんにちは めっちゃ久しぶりにblog更新します 心理カウンセラーの さいとう美里 です カウンセラーとしての経験が浅いからか 私の存在が世間に認知されていないからなのか カウンセリングをする機会に恵まれないでいます それだけ世の中の人の心が健康であ…