こんにちは 心理カウンセラーの さいとう美里 です 今日は今年に入って初イライラがありました なのでセルフカウンセリングをして吐き出して イライラは少しおさまりました セルフカウンセリングをしてわかった事は ○私は悪くない ○相手が悪い と思ってしま…