落ち込んだ時

誰にでも落ち込む出来事はあります

いつも元気なあの人も

いつも冷静なあの人も

はい、一見普通にみえるあの人や、誰にでも

人間は平等に落ち込むんです

そんなとき

ちょっと考えてみてください

わざと自分を落ち込ませる思考になっていませんか？

無理に元気につとめたり、振舞ったりしなくて良いのですが(これも余計に落ち込みますよね)

その逆で

わざと、自分を追い込む思考になっていませんか？

誰にでも、上手くいかない時はあるのです

調子が良い時は、何をやってもうまくいくのに

調子が悪いときは何をやってもうまくいきませんね……

せめて、自分で自分を痛めつけないように

誰よりも自分の味方でいてあげてくださいね

m(_ _)m