落ち込んでしまった人へ
心理カウンセラーの さいとう美里です
いつも元気でいるのは理想ですが
毎日、365日、生きていると色々ありますね
何が起こるかわからない
だから私はワクワクするんです!という人を知っています
とても強い人だなぁ、羨ましいと、思います
私もそんな、強気なときもあるのですが
やはり365日、色々あって
強気なときだけではありません
落ち込む出来事があると、心は当然傷つきます
たくさん傷をつくって、治して、治ったところは少し頑丈になる、の繰り返しだったような気がします
落ち込んでしまった人へ
落ち込むことは、その時は傷つくし当然嫌で、辛いのですが
時間がたつと、痛みは栄養へ変わる事があります
少しずつ、少しずつ、強くなります
強くなるには、たくさん泣いて自分を解放してくださいm(_ _)m
この歳で、こんな事で泣くなんて!なんて考えはいりません
男だから、女だからも、関係ないです
誰にも迷惑はかけないのですから、いっぱい泣きましょう
そして、スッキリしたほうがいいんですよ
そして
過去を思い出して落ち込む人はいますか?
なぜあのとき○○だったのか
なぜあのとき○○出来なかったのか
これは、どうにもならないし
嫌な出来事に対し、そのときすでに学習しているはずなので、思い出して落ち込むことに良い事はまずありません
過去は変えられないが
未来は変えられる
少しずつ、強くなっていけたら良いですね!
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