デトックスカウンセリング

読むだけで、楽な気持ちになってもらう事を目指します

へこまない!と言い聞かせる

自分に頑張れ、負けるなと励ましながら

明日も頑張ります

 

適度に

 

嫌なことってあるけど

嫌な人もいるけど

嫌だと思わず自分にとって必要な試練なのだと思って

 

頑張っていきましょう!

 

もっと大変なことってあるから

このくらいでへこまない

へこまない

へこまない!!!

 

心理カウンセラー さいとう美里でした

cocktail party

こんにちは

心理カウンセラーの さいとう美里 です

 

ただいまホームカウンセリングのホームページを作成しています

完成しましたら、こちらで宣伝させていただきますね

 

ホームページを作るにあたり、おしゃれな感じで女子ウケが良く、心理的にも頷ける言葉はないかなと調べておりましたら

「カクテルパーティー」という言葉にたどり着きました

 

人がたくさん集まりガヤガヤと言葉が飛び交う中でも、自分に関することや興味のある単語を耳にすると、無意識に聞いていたりする、気付く…といった現象のようなんです

 

たくさんのカウンセラーや、カウンセリング方法がある中で、私と出会い、私に話してみようかなと思う気持ちは必然なのではないかと思い

取り入れようと思いました

 

カクテルパーティー

賑やかな社交場のような感じのするホームページですが、こちらのご縁から健康な心を継続していくお手伝いができたらと思っています

 

どうぞよろしくお願いいたします

ほんとに少しずつ変える

基本から変えてみることにしました

といっても、続かなければ意味がないので

無理なくできる事を少しずつです

 

私は挨拶を変えてみます!

 

今日、いつもより明るめに、なるべく目を合わせて挨拶をしました

 

自分的に満足^ - ^

 

これは毎日続けるしかありません

 

続けることに意味がある

ブログもそうです

 

挨拶を明るく変えてみる

これはちょっとでも運気をあげたい人におすすめです

基本の挨拶から変えてみる

ストレスフリーな生活を心がけていますが

些細なことで、ストレスは発生しますね

 

いろいろと、あきらめると楽になるんですが

あきらめられないことってあります

 

漠然ともやもやすることってあります

 

もっと〇〇したい

という気持ちから、探っていきます

 

〇〇の中に、何があてはまりますか?

 

私は、もっといい生活がしたい、です

 

私の望むいい生活とは?

 

仕事と収入のバランスがよくて

家族と一緒にいられる時間もとれて

自由な時間もほしい

おいしいものが食べたい

自分が作れない美味しいものが食べたい

そうなると外食がしたい

おしゃれして外食がしたい

好きな人とおしゃれをして外食がしたい

おしゃれをして買い物をするのに、お金もほしい

そのためにいっぱい仕事したい

楽しく仕事がしたい

 

ざっと自分の欲望をあげてみました

 

さて

何から実行に移せるか考えてみます

 

楽しく仕事をする、ということは

工夫すればできるかもしれない

 

自分が少し変われば叶うかもしれない

 

挨拶を変えてみよう

それは基本だから

 

そこから、少しずつ変わるかもしれない

 

と、こんな感じに考えて行動にうつしていきたいと思います

 

今日も一日、おつかれさまでした

 

 

 

ホームページを作成します

心理カウンセラーの さいとう美里です

WELLBEEに任命され、カウンセリング活動をおこなっています

 https://lch5f.glideapp.io/

 

私は昔から、人の話しを聞くのが好きでして…

楽しい話も、相談事も、耳から入る情報は多かったように思います

私は相談をしてくれる人が基本好きでして

相談をしてくれる人は、私を信用したから話てくれるわけであり、私も話しを聞くたびに、心が近くなったような気持ちになり嬉しくなります

私は苦労をしている人が好きです

苦労の中に人間らしさがみえます

完璧な人などいないと思っていて、弱さを見せてくれる人の味方になるので、相談をしてくれた方のプラスになれるように、カウンセラーの資格をとりました

ただの私に話すのと、カウンセラーの私に話すのとでは、違いますよね

話しやすい環境をつくることにも最善をつくします

 

これまで話してくれた人は、話し終わったあとすっきりしたお顔になっていましたよ

吐き出すって大事なんですね

心のデトックスです

 

いま私がやらないといけないことは

私の存在をもっと知ってもらい、この人に話しを聞いてほしいと思ってもらえるような私でいることと、信頼をしてもらえるように努め、カウンセラーとしての私を発信していくことなんですね

 

近々、ホームページを作成します

心の問題で困ってる人と、私とのご縁がつながればいいなと思います

PCR検査を受けて、陰性でした!

心理カウンセラーの さいとう美里 です

 

もしもに備えて、生命保険に入っています

それと私は車を運転するのですが、事故など起こしたら本当に各方面にご迷惑をかけてしまうので、自動車保険にも入っています

 

保険に入る事で、もしものときの備えはあったほうがいいと思います

今は目に見えないコロナに感染してしまうのがすごく心配です

 

心理カウンセラーは相談者様の心配や不安に寄り添うのがお役目なので、私自身は日頃から、ストレスや心配、不安といった気持ちの弱さを少なくして心を安定させていたいのです

 

といったわけでして

この度、PCR検査を受けました

埼玉県にある、たけのこ耳鼻咽喉科で手軽に受けられます

http://www.takenoko-ent.jp/pcr/

 

結果は陰性…ほっとしました

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仕事や買い物で外出をするので、はっきり知ることができてよかった!

コロナの症状はないし、健康状態は良好なので、陰性だろうなとは思っていたけど、陰性とはっきりわかっていないと神経が磨り減るくらい、気をつかいます

 

PCRの検査結果は、病院に検体(自分で採取した唾液)が届いて、そこから検査機にかけ1時間後くらいですぐに連絡がもらえます

連絡方法はメールでの通知です

陰性通知書がPDFでついてきます

 

これを可能であればもっと広めて、少しでも安心して暮らせることに繋がればいいなと思います

PCR検査

こんにちは、心理カウンセラーの さいとう美里 です

 

新しい生活のエチケットに、PCR検査をおすすめします

http://www.takenoko-ent.jp/pcr/

 

 

自分が陰性とわかれば、仕事やプライベートで外出をした場合、自分は感染源ではないという点で安心できます

少しでも、不安を取り除くことができるのでお勧めです

 

このPCR検査は緊急事態宣言が解除されたら特に受けてもらいたい検査です

 

陽性でも症状のない方がいるので、もしかしたら?と思ったり、やむを得ず人が集まるところへ行くのでしたらエチケットとして検査してもらいたいですね

 

発熱や頭痛、味覚.嗅覚の異常がある人は、診察をしてから検査を受けるので保険適用です

 

症状のない人は、自費のPCR検査になりますが、お値段は3500円からです

 

陰性の方には、陰性通知をお送りします

飛行機に乗る方で陰性を証明する必要がある方には、専用の書式で陰性健康証明書を作成します

 

ご自分のタイミングで受けてもらえたら、外出も必要以上に恐れず暮らすことができるので、おすすめです

 

そして春には堂々と外にでたいものですね^^