男も女も人間なので
こんにちは
コロナ感染者が爆発的に増えましたね
やるべきこともあるのに動きがままならず、不安が肥大してしまいます
お気持ちは大丈夫でしょうか？
私はこのブログでは日頃から、心を弱くされた女性に向けたメッセージを発信してきたのですが
案外？女性のほうが男性よりも強いのかな？と思うようになりました
女性は弱いので守られる存在で
男性は強いので守る存在、というのが昔から根付いていて、男女平等とはいっても違いはあります
女性のほうが、コミュニケーションが得意な方が多く、普段から些細な話しを聞いてもらったり、気持ちを共有することで、楽になります
男性は、 どちらかというと、本来の自分よりも強がり、弱さをみせずに愚痴れないとか、こんな事話して、情けないと思われたくないとか、気楽に話しをできないでいるのかもしれないです
完璧な人など、いないというのは理解しています
私はとくに、完璧とは程遠く…果てしなく遠く…、それが私であり、人間だと思っていて
仕事でもなんでも、ミスをしてしまったとき、目の前がチカチカし、焦るし、心臓もドキドキ、バクバクするのですが
ミスをカバーしてもらえ、なんとかなったときの感動や感謝の気持ちは、すごく私を人間にしてくれます
人間なので、男も女も
どうにも気持ちが辛いときは、カウンセラーに相談してくださいね
新年の抱負
あったかい部屋にいる人は
幸せです！
外は寒い！
このblogをみているあなたも
実はとっても幸せなんです
今、blogをチェックする自由があるのです
私は無理やり幸せを探します
色々あって、本当に色々あって
無になれたら楽なのかな？って思ったとしても
私は元気、そして、健康、五体満足
なので
生きていかなきゃいけないし
ケータイを持てて、座って、あったかい部屋で
blog更新できるのが幸せですし
みてくださる方がいて、嬉しいです
今年も、少しでも楽な気持ちになってもらえるように
考えて、行動していきますね
私が捨てる嫌な気持ち
最近、ちょっと（ちょっと？いや、けっこう）嫌な事がありまして……
カウンセリングとは関係ない話しです
人に謝られる事がありました
LINEでごめんね🙇
と、謝ってもらったんですが
本当に不愉快だったので、そこはLINEでもいいけど（直接声も聞きたくないので）
ごめんなさい
というほうが、良かったですね
すごくシンプルに、ごめんなさい。が一番いいと思う
不祥事をおこした芸能人の謝罪を、今年はけっこうみましたけど
謝るときは、自分の気持ちはひとまずおいて
本当に相手に伝わるよう、謝ることだけに気持ちを注いでほうが良いです
言い訳は、少し時間がたってから
相手から切り出されたときだけにした方がいいですね
私は本当に、久々にいやーーーな思いをして、次の日も気持ちがざわつくほど、ひきずってしまったんですが
この嫌な気持ちは今年で捨てて、良いイメージをもって来年を迎えますね！
みなさま、どうか良いお年を…^ - ^
良いイメージで、来年へ
突然ですが
来年への良いイメージをして下さい(^ω^)
好きなことをしてるイメージ
好きな自分のイメージ
好きな人といるイメージ
良いイメージをもって、ただそれだけで少し気持ちが明るくなれるので
(悪いイメージよりずっといいです)
そして、新しい歳を迎えましょう
今年良かった人は、良かったものをしっかり抱えて来年へ
今年悪かった人は、頭空っぽにリセットして
良いイメージだけもって
いざ、来年へm(_ _)m
心理カウンセラー の、さいとう美里 でした
まあ、いっか
こんばんは
今年も残りわずかとなりましたが
お元気ですか？(^-^)
心理カウンセラーの さいとう美里 です
心が元気になると、自然と体は動くようになります
というか
動きたくなります
そして動くことで、また心が元気になって……
その、はじめの一歩になれたらと思い
元気になる言葉を選んだりしています
今日は
「まあ、いっか」
真面目で、きちんとした人ほど苦しくなってしまうものだと思っていまして
そんな方にはぜひ
「まあ、いっか」
で、元気になってもらいたいものです
今年は目標達成出来なかったな
持続するのに頑張ったんだから、落ち込まないでください！
まあ、いっか
今年は貯金が出来なかったな
はい、今年は特殊な年でしたので、立ってるだけで精一杯
なので まあ、いっか
今年は痩せられなかったな
健康なら問題ありません
まあ、いっか
と、いった具合に「まあ、いっか」
私もやりますね……
今年はカウンセラーとして、たくさんの人のお役に立てなかったかもしれない
「まあ、いっか」
と、思いたくない！！！
もっと苦しんでる人に、たくさん楽になってほしい！
元気になってもらいたい！
だから、まあ、いっかなどと思っちゃだめで、もっとカウンセリングをわかってもらいたいし、カウンセラーが必要な人に声を届けたい！
でも、今年は数人のクライエントさんとしか出会えませんでした……
自分の非力さに、情けなくなります
でも、あえて
「まあ、いっか」
動いてたことによって、少し、本当に少しお役に立てたかもしれないので
まあ、いっか
とまあ、こんな具合ですm(_ _)m
オープンチャット
こんにちは
心理カウンセラーの さいとう美里 です
カウンセリングを受けるのはお金もかかるし、緊張するし、躊躇うけど
LINEのオープンチャットを有効に使うのはいかがでしょうか？
私は先日、「ただ褒め合う部屋」とかいうオープンチャットに参加して
仕事納めだったという方には、1年間頑張って働いたことを褒めて、お疲れ様でしたと労いの言葉をかけました
喜んでもらえたみたいで、私も嬉しかったです(^-^)
そして私も、労いの言葉をかけていただきました
これから飲みに行って来ます！といったら、美味しいお酒飲んで来てください！と言って貰えました
お互いのこと、何もしらないのに
褒め合い、労う
ロボット相手ではなく、ゲームの世界でもなく、損得勘定のない世界でありがたい言葉をいただき、寒い冬に少しあったまれたような
そんな体験が出来ました
気持ちが少しでもあがったので、おすすめです(^-^)
